목에 가래빼는법 예방법 알려드릴게요
목에 가래빼는법과 가래 예방법에 대해몇 가지 팁을 드리도록 하겠습니다. 요즘같은 추운겨울에는 감기에쉽게 노출되고 건조한 공기탓에목에 가래가 끼는 경우가 많죠 목에 가래가 걸린 느낌이 들면정말 갑갑하기 마련이죠그래서 가래를 빼려고 기침을 하게되고이렇게 반복하다보면 목에 무리가가서목이 아프게 됩니다. 그래서 오늘은 목에 가래빼는법에는어떤 것들이 있는지와 가래를 예방하는방법에 대해서 몇 가지 알려드리겠습니다. 첫번째로 실내환기가 중요합니다. 겨울철에는 날씨가 추워서 환기를잘 안하게 되는데 실내 공기가 탁하고건조하면 먼지같은 이물질이 호흡기를통해 들어오고 이를 걸러내는 과정에서가래가 생기기마련입니다.따라서 환기를 자주해주는 것이가래를 예방하는 방법입니다. 두번째로 따뜻한물을 자주 마셔주세요 목에 가래가 껴서 답..
