고혈압 낮추는 방법 및 고혈압에 좋은음식 정리
오늘은 건강정보로 고혈압 낮추는 방법과고혈압에 좋은음식에 대해서 알아보겠습니다. 나이가 들수록 건강관리를 잘하셔야하는데요고혈압의 경우 나이드신분들에게주로 나타는 현상이었지만최근에는 잘못된 식습관과 생활습관으로젊은층에서도 많이 나타나고 있습니다. 그래서 오늘은 고혈압에 좋은음식을비롯해 고혈압 낮추는 방법에 대해서정리해드리려고 합니다. 먼저 혈압에 대해서 간단히 설명드리면혈관에 흐르는 혈액이 혈관에 미치는 힘즉, 말그대로 피가 흐르는 압력을 말합니다. 혈압에는 적정수치가 있는데이보다 높은 경우가 고혈이고낮으면 저혈압이 되는 것이죠이러한 고혈압이 위험한 이유는혈관에 가하는 압력이 쎄면혈관의 약한 부분이 찢어져서혈액이 밖으로 나올 수 있기 때문입니다. 이로인해 각종 혈관계질환에도쉽게 노출 될 수 있는데대표적으로..
