회사에서 졸릴때 잠깨는법 몇 가지 팁드려요
오늘은 회사에서 졸릴때 잠깨는법에대해 몇 가지 팁을 드리도록 하겠습니다. 직장인들은 정말 피곤합니다.야근을해도 다음날 정상출근을 하는회사가 많아서 늘 피로를 달고 삽니다. 꼭 야근이 아니더라도 과도한 업무량에또 전날 회식이라고 하게되면다음날 정말 힘들어집니다.특히 점심을 먹고 난 후오후1시를 기점으로 졸음이 몰려옵니다. 아마 대부분 공감하실 부분입니다.졸음은 자연적인 현상으로마음대로 안될때가 많은데요오늘은 회사에서 졸릴때 잠깨는법에대해 몇 가지 알려드리겠습니다. 첫번째로 카페인 섭취하기 입니다. 아주 기본적인 잠깨는 방법으로많은양의 카페인은 건강에 안좋지만잠을 쫓기 위한 적당한 카페인은 좋습니다.보통 커피를 많이 마실텐데커피 외에도 천연카페인 섭취로견과류나 카카오를 먹는 것도 좋습니다. 두번째로 스트레칭..