오늘은 여자 표준 몸무게와
비만도계산기 사용방법에
대해서 설명해드리겠습니다.
예나지금이나 많은 여성분들은
미용을 위해 살을 빼려고 노력합니다.
겉보기에 마르신분들도 자신이 살이
쪘다고 생각해서 다이어트를
하시는분들이 많은데요
너무 마른 것도 건강상 좋지 않습니다.
그냥 눈에 보이는 자신의 기준에 따라
비만이다 아니다를 생각하시는데
비만도계산기를 이용하시면
과학적인 측정이 가능합니다.
먼저 여자 표준 몸무게부터 알아보겠습니다.
위 표는 여자 표준 체중표 입니다.
신장에 맞는 적합한 체중이 얼마인지가
나타나있는 표인데요
총 5단계로 위험비만, 보통비만, 이상적인 체중,
보통 마름, 위험마름 단계로 구성되어 있습니다.
본인의 키에 맞게 체크해보시기 바랍니다.
비만도계산은 검색포털 네이버를 이용하면
쉽게 알아보실 수 있습니다.
네이버에서는 각종 계산기 서비스를
지원하고 있는데 비만도계산기도 있습니다.
네이버 검색에 "비만도계산"을 검색하시면
바로 검색창 화면에 나옵니다.
자신의 성별과 키, 체중, 연령을
입력해서 계산해볼 수 있는데요
BMI(Body Mass Index)라고 해서
키와 체중을 토대로한 지방량을
추정한 지수를 통해 내가 비만인지
아닌지를 측정해볼 수 있습니다.
저는 여자 158에 52kg로 측정해봤습니다.
BMI지수 상으로 정상에 해당되네요
보통 여자들은 50kg를 넘으면
모두 다 과체중으로 생각하는데
이정도 키에 저정도 몸무게는
BMI지수 상으로 지극히 정상이네요
대한비만학회에서 제공하는
자료를 기준으로 계산하는 것으니
정확한 통계자료겠죠
아무튼 오늘은 여자 표준 몸무게표와
네이버 서비스 중 하니인
비만도계산기 사용방법에 대해서
간략히 설명해드렸습니다.
도움이 되셨길 바라며 마치도록 하겠습니다.