들기름 효능 및 부작용 보관법 살펴봤어요
오늘은 건강정보로 들기름 효능과들기름 부작용에 대해 살펴보겠습니다.더불어 들기름 보관법도 알아보겠습니다. 우리나라 음식에서는 들기름을사용하는 음식이 정말 많습니다.여러 음식에 빠져서는 안될 식재료로독특한 고소한 향이 특징입니다. 이러한 들기름은 들깨 열매에서짜낸 기름을 말하며 불표화 지방산이함유되어 있어 영양학적으로도우리 몸에 매우 좋다고 합니다. 오늘은 들기름 효능 및 들기름 부작용에대해서 정리해드리도록 하겠습니다.그럼 먼저 들기름의 효능부터 살펴보겠습니다. 1. 항암 효과 들기름에는 로즈마리산 성분이 풍부해체내 염증을 완화시켜주는 효과가 있습니다.여기에는 암세포 억제 효과도 있습니다.또한 리놀렌산 성분이 각종 암을예방하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 당뇨 예방 및 개선 효과 들기름의 효능에는 당뇨를..
