잠 안오게 하는법 몇 가지 팁 정리해드릴게요
오늘은 잠 안오게 하는법에 대해몇 가지 팁을 전해드리도록 하겠습니다. 얼마전 대학수학능력 시험이 끝났습니다.고3 수험생 여러분 고생이 많으셨습니다.이제 잠도 푹자고 즐기시기 바랍니다. 현대인들은 학업을 비롯해서취업준비, 회사업무 등으로 인해서잠이 부족한 사람들이 대부분입니다.하지만 다음날까지 꼭 해야하는과제나 업무가 있다면 졸음을 참아가며일이나 과제를 끝내야할 때가 있습니다. 졸음은 정말 참기 어려운 문제인데요오늘은 그래서 이러한분들을 위해잠 안오게 하는법에 대해몇 가지 팁을 알려드릴테니참고해서 시도해보시기 바랍니다. 첫번째로 양치질 하기 입니다. 제가 잠이 올때 잠을 쫓기 위해가장 많이 이용하는 방법 입니다.양치질을 하면 치약의 멘톨 성분이입 안을 상쾌하게 만들어주면서잠을 깨거나 정신을 차리는데 도움을..
