카무트 효능 및 카무트 부작용 간단정리
오늘은 건강정보로 카무트 효능과카무트 부작용에 대해 정리해드리겠습니다. 카무트라고 들어보셨나요?곡물류 중 하나로 슈퍼곡물로 알려지면서사람들에게 큰 관심을 갖게 만든웰빙식품 중에 하나 입니다. 우리가 잘 아는 현미보다더 많은 영양소가 있다고해요원산지는 터키지만 미국으로 건너가서유통이 더욱 활발해졌습니다. 오늘은 카무트 효능과 카무트 부작용에대해 간단하게 정리해드릴테니참고해서 드셔보시기 바랍니다.먼저 카무트의 효능부터 정리해드리겠습니다. 첫번째로 변비 예방 및 해소 효과 입니다. 카무트에는 장운동에 도움을 주는식이섬유 함량이 높다고 합니다.따라서 장운동을 도와 변비를 예방하거나해소하는데 도움을 준다고 합니다. 두번째로 당뇨에 좋습니다. 당뇨환자들의 경우 일반인들에 비해셀레늄 수차가 낮다고 합니다.카무트에는 ..
