훌라후프 운동효과 및 주의할점 정리
오늘은 훌라후프 운동효과와운동시 주의할점에 대해서설명드리는 시간을 갖겠습니다. 저희 어머니께서 요즘 훌라후프 운동을자주 하고 있으신데요그게 뱃살을 빼는데 좋다고해서열심히 하신다고 합니다. 저희 어머니는 방안에서 주로티비를 보면서 계속 돌리시는데요훌라후프의 경우 장소에 구애받지 않고언제 어디서든 편하게 할 수 있는 운동으로지금 같이 추운 겨울에도 집안에서간단히 하기 좋은 운동인 듯 합니다. 그래서 훌라후프 운동효과에어떤게 있는지 한번 찾아봤습니다.찾다보니 훌라후프 운동시 주의할점도 있더라구요먼저 운동효과부터 알아보고 주의점도함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 뱃살 제거에 효과적 훌라우프 운동은 실제로 뱃살을빼는데 도움이 된다고 합니다.하지만 짧은 시간을 해서는 안되고최소 30분 이상씩은 해야 효과를볼 수 있..
